HATHA YOGA

Eine Hatha Yoga Stunde ist normalerweise geprägt von eher langsamen und entspannten Yoga Übungen – also eine gute Möglichkeit für Yoga Anfänger, sich mit Yoga, seinen Effekten und verschiedenen Asanas vertraut zu machen.
Schon seit langem gehört Hatha Yoga zu den populärsten Yoga Richtungen weltweit. Kein Wunder, verbindet dieser Stil doch auf wunderbare Weise sowohl eine Festigung deines Gleichgewichtssinns (körperlich und innerlich) mit einer Stärkung deiner Flexibilität und deiner Muskeln.
In meine Stunden fliest mein Wissen über die Ausrichtung nach den Prinzipien der Spiraldynamik mit ein, was das Yoga zu einem oftmals therapeutischen Yoga bei Beschwerden werden lässt. Die Gruppengröße in Babelsberg ist auf 8 limitiert. Anmeldungen hierfür bitte im Onlineshop.

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