Eine Hatha Yoga Stunde ist normalerweise geprägt von eher langsamen und entspannten Yoga Übungen – also eine gute Möglichkeit für Yoga Anfänger, sich mit Yoga, seinen Effekten und verschiedenen Asanas vertraut zu machen.
Schon seit langem gehört Hatha Yoga zu den populärsten Yoga Richtungen weltweit. Kein Wunder, verbindet dieser Stil doch auf wunderbare Weise sowohl eine Festigung deines Gleichgewichtssinns (körperlich und innerlich) mit einer Stärkung deiner Flexibilität und deiner Muskeln.
In meine Stunden fliest mein Wissen über die Ausrichtung nach den Prinzipien der Spiraldynamik mit ein, was das Yoga zu einem oftmals therapeutischen Yoga bei Beschwerden werden lässt. Ich unterrichte in festen Gruppen. In der Villa Schöningen biete ich einen offenen Kurs an, an dem jeder teilnehmen kann. Anmeldungen hierfür bitte im Onlineshop.
HATHA YOGA
Kurse
aktuelle Kurse und Events findest du unter Kurse
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Yogaretreats – neue Termine
Es gibt wieder neue Termine für die Yoga-Wochenenden. Ich versuche es dieses Jahr mal wieder mit dem Frühjahr und natürlich mit dem Herbst. Der Mai bietet uns dabei die Möglichkeit auchl draussen zu praktizieren, natürlich … Weiterlesen
Winterpause in der Villa
Die Villa legt eine Pause ein… das heißt aber nicht, dass kein Yoga stattfindet. Am 29.12. und 5. Januar findet Yoga Online statt. Wir sehen uns also.