Firmen-Yoga

Viele Unternehmen bieten mittlerweile etwas zur Unterstützung der Gesunderhaltung ihrer Mitarbeiter an. Hier in Deutschland gibt es zunehmende Erkrankungen des Bewegungsapparates und einen permanenten Anstieg des allgemeinen Stresspegels und damit verbunden psychischer Erkrankungen. Burnout ist zu einem geflügelten Wort geworden, dass nicht nur auf Erwachsene zutrifft. Stellt sich jedoch die Frage, wie man diesen Herausforderungen am besten begegnen kann.

Yoga spricht auf einzigartige Weise den ganzen Menschen, also Körper, Geist und Seele an. In nur einer Yogastunde können sie den Körper kräftigen, Verspannungen und mentalen und seelischen Stress lösen und werden sich hinterher sowohl frisch und aufgeladen, als auch entspannter fühlen.

Betriebliche Gesundheitsförderung nach §3 EStG
Sie möchten Yoga gern mal in Ihrer Firma als Event anbieten? Oder sogar fest etablieren? Dann richte ich mich gern nach Ihren Wünschen und Möglichkeiten.

Yoga im Büro

Yoga kann überall durchgeführt werden, egal ob Stuhl, Hocker oder Matte – wichtig ist die Bereitschaft etwas tun zu wollen.
Auf dem Stuhl sind die Übungen so angepasst, dass man sie in normaler Berufskleidung und sogar auch am Arbeitsplatz direkt ausführen kann. Alles, was Sie brauchen ist 30 Minuten Zeit, einen Stuhl, Platz, um die Arme auszustrecken und einen offenen Geist. Sollten Sie mehr Zeit haben, oder auch einen entsprechenden Raum, so kann die Yogastunde auch bequem auf der Matte ausgeführt werden und bis zu 90 Minuten dauern.

Kosten & Infos
10 Wochen Business-Yogakurs à 30 Min.
Yoga auf dem Stuhl oder im Konferenzraum
79,00 EURO

Kosten & Infos
10 Wochen Business-Yogakurs à 60 Min.
Yoga auf dem Stuhl, im Konferenzraum oder auf der Matte
109,00 EURO

10 Wochen Business-Yogakurs à 90 Min.
Yoga auf der Matte
139,00 EURO

Die Preise gelten für eine eine Größe bis 10 Person. Die Anfahrtskosten innerhalb von Potsdam betragen 10 Euro/ Sitzung. Matten, Gurte, Blöcke können auf Anfrage angemietet werden.

Preisliste_download

SUP Yoga

Teamgeist fördern, draussen in der Natur sein, den Geist beruhigen, sich wie auf Wolken fühlen… das alles bietet SUP Yoga. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Nur Wasser sollte man mögen.

Kosten & Infos
120 Minuten inklusive Boards
4 – 5 Personen – 35 EUR
6 – 10 Personen – 30 Euro

längere Einheiten auf Anfrage

Ort
Pedales – Bike & Paddelstation
c/o Bahnland GmbH
Rudolf-Breitscheid-Str. 201
14482 Potsdam

Yoga & Harfe

Eine Yogastunde mit Livemusik ist immer etwas besonderes. Und wenn es dann noch Harfe ist, dann erst recht. Bieten Sie Ihren Mitarbeitern ein ganz besonders Event, von dem noch alle lange reden werden.

Kosten & Infos
bis 20 Personen/ + jede weitere Person
60 Min.  –  200 EUR  / + 10 EUR
90 Min. –  250 EUR  / + 13 EUR
120 Min. –  300 EUR / + 15 EUR
ganztägige Events ab 700 EURO

Anfahrtskosten
innerhalb von Potsdam: pauschal 20 EUR
ausserhalb von Potsdam: 20 EUR + 0,60 EUR/ Kilometer