Aerial Yoga trifft Schultern – ENTFÄLLT

Stress im Alltag und auf der Arbeit, permanente Anspannung und Druck, oder aber viel Schreibtischarbeit und sitzen im Auto führen oft zu Schulter- und Nackenprobleme.
Aber warum ist das so und was kannst du konkret dagegen tun?
In diesem Workshop erfährst du etwas über das Zusammenspiel deiner Muskeln, den Aufbau deines Körpers und über dich selbst.

Du lernst an praktischen Übungen wie du deine Schultern stärken und damit auch wieder mit geradem Rücken durchs Leben schreiten und dein Herz öffnen kannst. In Kombination von speziellen Asanas im Aerial-Yogatuch und auf dem Boden, eingerahmt mit einer meditativen Anfangs- und Endentspannung, führe ich euch 2,5 Stunden zu einer besseren Aufrichtung und einem besseren Körpergefühl.

Kosten: 29 Euro
Frühbucher-/Studentenrabatt: 25 Euro (bei Überweisung bis zum 30.9.) Teilnehmer:
Die Anmeldung erfolgt ausschließlich per mail: angi@yoga-in-potsdam.de

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